6 تمارين لشد ترهل الزنود أو عضلات الترايسبس كمال الأجسام 24 ديسمبر 2024 من المهم للغاية ألا نهمل الجزء الخلفي من الذراعين والمعروف أيضًا باسم الزنود أو عضلات الترايسبس . تقوية وشد هذه العضلات تساهم في تحقيق التو... أقراء المزيد
موعد مباراة السعودية واليمن والقنوات الناقلة فى كأس خليجي 26 كرة القدم 24 ديسمبر 2024 ينتظر الحماهير في الوطن العربي بشغف كبير مباراة السعودية واليمن ضمن منافسات كأس الخليج العربي “خليجي 26”، والتي تستضيفها دولة الكويت ،ومن ال... أقراء المزيد
موعد مباراة الهلال والاتحاد والقنوات الناقلة فى الدوري السعودي 2024 كرة القدم 28 فبراير 2024 يُقام يوم الجمعة القادم 1 مارس 2024، على ملعب الأمير فيصل بن فهد "الجوهرة المشعة"، قمة الدوي السعودي بين قطبي الكرة السعودية، اله... أقراء المزيد
الجودو والمرأة: تحديات وفوائد الجودو 27 فبراير 2024 الجودو، احد انواع فنون القتال اليابانيه، لا يعتبر مجرد لعبة، بل يمثل نمط حياة يجمع بين القوة البدنية والتفكير الاستراتيجي. على مدى السنوات ... أقراء المزيد
موعد مباراة قطر والأردن في نهائي كأس آسيا 2023 والقنوات الناقلة كرة القدم 09 فبراير 2024 تتجه أنظار محبي الكرة العربية غدًا، السبت، نحو استاد لوسيل لمتابعة النهائي المثير بين منتخبي قطر والأردن في بطولة كأس أمم آسيا. يعد هذا اللق... أقراء المزيد
فوائد الكيك بوكسينج: تعزيز اللياقة وتحسين الصحة كيك بوكسينج 05 فبراير 2024 رياضة الكيك بوكسينج هي إحدى فنون القتال التي تشمل اللكم والركل والفووت وركس. تدمج هذه الرياضة حركات من أنواع أخرى من الفنون القتالية، مثل ال... أقراء المزيد
موعد مباراة قطر وأوزبكستان في كأس اسيا والقنوات الناقلة كرة القدم 03 فبراير 2024 يتطلع عشاق كرة القدم في القارة الصفراء بالاخص العرب منهم إلى اختبار هام لفريق قطر، العنابي، في ربع نهائي بطولة كأس آسيا 2023، التي تُستضيف ... أقراء المزيد
القنوات الناقلة لمباراة السعودية وكوريا الجنوبية وموعد المباراة كرة القدم 30 يناير 2024 يتواجه المنتخب السعودي ونظيره الكوري الجنوبي في إطار دور الـ 16 من بطولة كأس آسيا قطر 2023 ،من المقرر ان تقام المواجهة على أرض ملعب المدينة ... أقراء المزيد
تشخيص الاصابات الرياضية وانواعها التأهيل الرياضى للإصابات 30 يناير 2024 تعتبر الإصابات الرياضية جزءًا لا يتجزأ من حياة الرياضيين، وتنقسم الإصابات حسب درجتها من بسيطة إلى خطيرة. في هذا المقال، سنلقي نظرة عميقة على... أقراء المزيد
"أتفرج ببلاش" موعد مباراة الهلال ضد انتر ميامي فى كاس موسم الرياض والقنوات الناقلة كرة القدم 29 يناير 2024 يستعد نادي الهلال السعودي، الذي يتصدر الدوري السعودي، لمواجهة قوية اليوم ضد نادي إنتر ميامي الأميركي، ضمن فعاليات كأس موسم الرياض 2024 يتكون... أقراء المزيد
موعد مباراة العراق والاردن كاس اسيا والقنوات الناقلة كرة القدم 29 يناير 2024 فى قمة عربية اسيوية تتجه أعين عشاق كرة القدم إلى ستاد خليفة الدولي في قطر، حيث يستضيف لقاء المنتخبين العراقي والأردني، في إطار مواجهات دور ... أقراء المزيد
موعد مباراة الامارات ضد طاجيكستان فى كاس اسيا 2023 كرة القدم 28 يناير 2024 موعد مباراة الإمارات وطاجيكستان يترقب عشاق كرة القدم مواجهة حماسية بين منتخب الإمارات وطاجيكستان في دور الـ16 لبطولة كأس آسيا 2023 المقامة ف... أقراء المزيد
موعد مباراة الاهلي ووهان الصيني في كاس تحدي دبي 2024 كرة القدم 27 يناير 2024 يبحث عشاق كرة القدم السعودية عن موعد المواجهة المرتقبة التي ستجمع فريق النادي الأهلي السعودي بفريق ووهان الصيني اليوم في إطار مباراة دولية ... أقراء المزيد