U3F1ZWV6ZTQzNTEzMjQ3NTM2X0FjdGl2YXRpb240OTI5NDUwNTg2NDg=
recent
أخبار ساخنة

برنامج تأهيلى مقترح قبل وبعد الجراحة لتأهيل مفصل الركبة المصاب بتمزق الغضروف الهلالى

 

برنامج تأهيلى مقترح قبل وبعد الجراحة لتأهيل مفصل الركبة المصاب بتمزق الغضروف الهلالى

برنامج تأهيلى مقترح قبل وبعد الجراحة لتأهيل مفصل الركبة المصاب بتمزق الغضروف الهلالى


ينقسم البرنامج التأهيلى الى خمس مراحل وهم :-

مرحلة تسبق العملية وأربع مراحل تلى إجراء العملية وحتى العودة الكاملة للنشاط التخصصى .


أولاً المرحلة ما قبل العملية

أهداف هذه المرحلة :-

1- المحافظة على قوة العضلات العاملة على المفصل المصاب .

2- المحافظة على المدى الحركى الكامل .

3- الحد الأدنى من الورم أو بدون ورم .

4- الحد الأدنى من الألم أو بدون ألم .

5- حالة معنوية مرتفعة .


عند الحصول على هذه الاهداف يتم إجراء العملية ( ليست بالضرورة ولكنها ايجابية للتحسن ) 


الإجراءات :- 

مراعاة إجراءات التبريد والضغط والرفع بعد كل جلسة تأهيلية .

العمل العضلى الثابت التكرارى المعدل يومياً للمجموعات العضلية العاملة على المفصل المصاب .

آداء تمرينات للحالة العامة بهدف التغلب على عوامل الأستثارة .


ثانياً المرحلة المباشرة للعملية


وتعتبر هذه المرحلة مرحلة راحة ايجابية وتستمر حتى نزع الخياطة من الجرح وفيها يتم إستعادة ( 50 % من المستوى الوظيفى ) 


أهداف هذه المرحلة :-

1- السيطرة على أعراض الألتهاب ( ألم - ورم - إرتفاع موضعى لدرجة الحرارة ) .

2- المساعدة على الألتئام المبدئى .

3- العمل على عدم تفاقم الإصابة .

4- المحافظة على النغمة العضلية .


الإجراءات :-

1- إجراءات التبريد والضغط والرفع بالطريقة الجافة .

2- العمل العضلى الثابت للعضلات العاملة على المفصل وبخاصة العضلة الرباعية .

3- التحريك السلبى المستمر .


ثالثاً مرحلة التأهيل المبكر


وفى هذه المرحلة يتم إستعادة ( 75 % من المستوى الوظيفى ) 


أهداف هذه المرحلة :

1- العمل على ثبات المفصل .

2- الحصول على المدى الحركى الكامل .

3- التخلص من نسبة الألم والورم .

4- المحافظة على بناء الصفات البدنية .


الإجراءات:-

1- الإنقباض العضلى الثابت للعضلات العاملة على المفصل المصاب ذات تكرارات عالية وبشدة منخفضة وهى مايطلق عليها الباحث الإنقباض العضلى الثابت التكرارى المعدل يوميا .

2- مراعاة التدريب بعد كل جلسة تأهيلية فترة من 12 - 15 دقيقة من أول الى لأخر مرحلة من البرنامج التأهيلى .

3- التحريك السلبى المستمر .

4- العمل العضلى الحركى للأجزاء البعيدة عن المفصل .

5- أداء تمرينات الأتزان على الرجل المصابة .

6- الإهتمام بتمرينات الاطالة للعضلات خلف الساق والفخذ .

7- مراعاة التدليك المسحى للطرف المصاب . 


رابعاً مرحلة التأهيل المتأخر


وفى هذه المرحلة يتم إستعادة ( 90% ) من المستوى الوظيفى 


أهداف هذه المرحلة :

1- الحصول على قوة ثابتة تساوى تقريباً 80% من أقصى قوة ثابتة للطرف السليم .

2- التخلص من الألم والورم تماماً أثناء الثبات والحركة .

3- إصلاح الخلل فى دورة المشى .

4- رفع القدرة على إمكانية العمل الهوائى للعضلة الرباعية .


الإجراءات :-

1- تمرينات التحمل الدورى التنفسى .

2- تمرينات المرونة والإطالة لزيادة قوة العضلة والحصول على الإرتخاء العضلى .

3- العمل العضلى الحركى للعضلات المأبضية .

4- الإنقباض العضلى الحركى والثابت للعضلة الرباعية بإستخدام أجهزة الاثقال .


خامساً مرحلة التأهيل المتقدم


وفى هذه المرحلة يتم إستعادة 100% تقريباً من المستوى الوظيفى 


أهداف هذه المرحلة :

1- الحصول على عضلية للعضلات العاملة على المفصل من 90-100% تقريباً من الطرف السليم .

2- إكتساب العمل الحركى المشابه للنشاط .

3- الحصول على محيطات أقرب مايكون للطرف الغير مصاب .


الإجراءات

1- العمل العضلى الحركى والمشابه للمجموعات العضلية العاملة على المفصل المصاب بشدة عالية وتكرار منخفض .

2- أداء المهارات الخاصة بالنشاط بصورة منفردة .

3- أداء مهارات الجرى والوثب المختلفة .

4- المحافظة على تمرينات الإطالة قبل وبعد كل جلسة تأهيلية .

5- مراعاة تبريد المفصل فترة 15 دقيقة بعد كل جلسة تأهيلية مباشرة .

6- أداء ثلاث جلسات أسبوعية فقط بأجهزة الاثقال .

7- تدليك الطرف المصاب بالأساليب المختلفة للتدليك .

******************

الاسمبريد إلكترونيرسالة